MEDITATION IN TAUNUSSTEIN
Birgit Wöstenberg
Meditation & mehr....
Möchtest Du Dich in Meditation üben?
Deinen Geist beruhigen? Dich in Dir selbst wohler zu fühlen lernen?
Ich gebe Kurse und auch Einzelsitzungen in und um Taunusstein.
Ruf mich gerne an, oder schreibe mir eine mail (Kontakt siehe unten).
Magst Du ein paar Infos lesen....?
Na, dann jetzt viel Spaß beim Stöbern!
Meditation kann innerlich frei machen
Sie kann innere Ruhe und Stabilität bewirken
Wir können sie mit ein wenig Übung leicht erlernen....
Sie ist in unserer Zeit hilfreicher denn je...
Es gibt verschiedenen Arten des Meditierens: Bewegte, geführte, stille, einsgerichtete Meditation und andere....
Vereinbare gern mit mir Einzelsitzungen, oder komm in die Kurse - und finde Deine Favoriten heraus....
Schaue gerne direkt in die nächste Seite. Dort sind die aktuellen Kurse genannt. Freue mich auf Deine Teilnahme...
Oder hier schon tiefer gehende Infos, wenn direkt gewünscht...(einfach hier klicken)... smile.
Das Schöne am Meditieren ist,
dass wir lernen
unserem Geist auch mal echte Ruhe zu gönnen!
Denn von alleine macht er das nicht. smile.
Studien zeigen, dass unser Geist im Schlaf genauso viel von unserer Energie verbraucht, wie im Wachzustand. Interessant, oder?
Meditieren trainiert den Geist darin
genügend Pausen zu machen.
Und: mal 'ne Weile "bei sich" zu bleiben. 🙂
("...ich stand irgendwie neben mir, ich war außer mir vor Wut/Freude, ich bin heute nicht so recht bei mir...")
Ist unser Geist genügend erholt durch Pausen und durch "bei sich sein", geht es dem ganzen Körper besser.
Auch das zeigen Studien.
Psycho-Somatik sagt:
ist der Psyche-Bereich in uns nicht in Balance, dann treten im Soma-Bereich (im Körper) Leiden auf. Da kann Meditieren sehr vorbeugend helfen...
"ich hatte die Nase voll davon..."
"das sitzt mir noch immer schwer im Nacken..."
"dieses Thema lag mir lange schwer im Magen..."
"ist Dir ne Laus über die Leber gelaufen?..."
und so weiter zeigen diesen Zusammenhang zwischen Gedanken und Körper deutlich.
Sicher kennst Du auch solche Aussagen, die zeigen, dass das Seelische sich oft auf den Körper auswirkt...?
Ist es also geschickt z.B. durch Meditieren am "seelischen" Zustand etwas zu verbessern, da dort oft die Ursachen für körperliches Unwohlsein liegen...?
Was denkst Du...? 🙂